道法自然,清静无为,天人合一;精神内守,病安从生,真气从之; by {阳+签儿&方子&八仙儿+阴}

日志

不能忽视的生育威胁

不能忽视的生育威胁饮食失衡如今的人们生活水平提高了，但营养却失衡了，海鲜、快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物占据了人们饮食的主导地位。专家认为，饮食的失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不良，精液的成分必然会随之变化，导致质量不高。吸烟酗酒吸烟酗酒几乎成了健康的万恶之源。专家认为，吸烟酿酒不仅伤脾伤胃，而且还会杀精！有数据证明，每天吸31支烟以上者，产生形态异常精子的危险
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写于2010年2月18日
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想健脑，常刷身上海中医学院的凌耀星教授77岁仍然反应敏捷，思路清晰，她有一个健脑的方法，即用长柄的刷子，轻刷四肢与背部。但是，具体的刷法却是很有讲究，需要遵循经肪运行的方向刷，才可以有效帮助经气运行，从而实现养生、健脑的目的。刷四肢：按照十二经脉的走向，手三阴经在上肢内侧，所以要从腋部刷向手掌指尖。手三阳经在上肢外侧，从手指经手背刷向肩部。足三阳经分别在下肢的前侧、外侧及后侧，应从大腿根的
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写于2010年2月18日
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年轻人脱发不宜补肾

年轻人脱发不宜补肾 “中医认为，头发与肝、肾、脾的关系比较密切。”翟幸说，“肝主情志，脾主运化。如果情绪不好、过于紧张，或者是饮食不太注意，过食辛辣、油腻的东西造成脾湿内蕴，上蒸巅顶、侵蚀毛根，就会造成出油，不长新头发。” 翟幸特别提醒，虽然肾虚是导致头发稀少的原因之一，但是年轻人千万不要一脱头发就补肾。“因为年轻人的脱发由于湿热引起的多，特别是工作紧张、爱发脾气、急躁的人有些肝
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